Сам себе диетолог:
30 дней похудения
Похудейте навсегда на первые 3-5 кг за месяц благодаря правильному персонализированному питанию, остановив переедание и внедрив правильные привычки в свою жизнь

Время - 20 минут/день
Онлайн-курс
Предварительные задания: уже доступны при автооплате через сайт
6 дней в неделю короткие видео с практическими заданиями
Более 20 полезных схем/чек-листов и табличек
От 20 мин/день в любое удобное время
На специальной платформе для обучения с доступом от 3 мес с мобильного или ПК
Поддержка кураторов и автора курса
Без постоянного взвешивания продуктов и счета калорий
Этот курс для женщины, которая хочет похудеть, а также:
Чувствовать себе энергичной
Избавиться от тяги к сладкому
Получить красивую кожу, ногти и волосы
Наладить питание всей семьи
Стать более уверенной и нравится себе
Сбросить вес раз и навсегда
LET'S GO!
От момента завершения курса прошло чуть больше 2 мес. Самое главное – прекрасное самочувствие, я потеряла 11 кг. Мне сейчас не нужно ограничивать себя в сладостях, мне их просто не хочется.
Лидия Кошман: -11 кг
За время курса я скинула 5 кг,
С талии ушло 8 см, с бедер 5 см, грудь 2см. Оленька, спасибо большое за прекрасный курс!!! Я счастлива, что попала к Вам
Екатерина Добровицкая: -5 кг, ещё больше улыбаюсь своему отражению в зеркале
Тут можете быть и Вы
С результатами уже через месяц
Несмотря на то, что люблю бросать все на полпути – все-таки дошла до конца и очень собой довольна!начала делать зарядку, открыла для себя мир овощей!
Очень советую этот курс тем, кто хочет изменить не только свое питание, но и во многом отношение к себе и к своему телу вообще.

Даша Гуйван: стала больше себя любить
Те, у которых уже получилось: сбросить вес и полюбить себя
Это не просто очередная программа похудения.
Мы обучаем вас принципам правильного
питания и помогаем наладить обмен веществ
Неделя 3: Продуктоведение
Что нужно будет сделать?
Понять свои истинные желания
Поставить грамотную адекватную цель и взять ответственность
Освободиться от внутренних ограничений
Посчитать свои базовые показатели
Сделать первое изменение в питании и подготовится к большим переменам
Внедрить первые полезные привычки
Неделя 1 : Желания и цели. Обнуление и старт похудения
Результат недели 1:
Как достичь этого за 1 месяц?
Разбиваем большую цель на маленькие несложные задания. Каждая неделя состоит с 6 уроков по 15-20 минут
Я получила прилив силы и энергии, понимаю чего хочу и как мне этого достичь. Начала делать, а не просто желать и чувствую первые изменения
Что нужно будет сделать?
Рассчитать и адаптировать под себя нормы по белках, жирах, углеводах для похудения
Внедрить следующие полезные привычки
Расширить свой рацион новыми продуктами
Научиться составлять завтрак, обед, ужин и перекусы
Неделя 2 : Энергичное тело через баланс КБЖУ
Результат недели 2:
Я чувствую себя энергичной, сытой и вижу первые минусы на весах, мне нравится изменения в рациона
Что нужно будет сделать?
Научиться читать этикетки
Научится понимать пищевую ценность
Внедрить контроль голода
Научится интуитивно рацион на неделю
Внедрить следующие полезные привычки

Результат недели 3:
Я вижу явные явные изменения в зеркале, чувствую любовь к себе и гармонию, мне не хочеться сладкого
Что нужно будет сделать?
Научиться управлять главными гормонами похудения
Научиться делать периодизацию во избежание срывов
Внедрить следующие полезные привычки
Результат недели 4:
Я похудела на первые 3-5 кг, счастлива, что прошла курс, довольна своими внешними и внутренними изменениями
Неделя 4: Новый режим дня и новая я!
Я создала и проверила пошаговый курс, что приведет от хаоса к результату, но:
Это не очередная "чудо-система"
Это систематизация опыта, знаний и грамотных действий, но их нужно будет делать

Не волшебная таблетка
Да, Вам нужно будет кое-что изменить в питании в образе жизни и это не очень просто, но без программы это сделать раз в 10 тяжелее
В чем главный секрет эффективности программы?

На курсе мы не будет тупо "мало есть" и "много двигатся", и менять все сразу. Такое не работает!
Мы сформируем нормальные отношения с едой для интуитивного персонального питания и успешного похудения
Но дефицит сложно соблюдать самому и при этом:
- не чуствовать постоянного голода;
- сделать не в ущерб здоровью
- без сильного стресса

Главный успех похудения - соблюдение дефицита калорий. Больше ничего не работает
Средний результат за месяц моих учениц:
-3 -5 кг
Автор курса
  • Ольга Иванищук - сертифицированный специалист по питанию – нутрициолог (сертификат: Health and Nutrition LIFE COACH, Transformation Services, Inc., 2019)
  • Блогер (Инстаграм, ТСН)
  • Автор онлайн-курсов о питании и похудении
  • Практик и сама использую все то, чему обучаю
Как будет проходить курс?
Онлайн в Вашем персональном кабинете на закрытом сайте
Каждый день 6 раз/неделю
будет открыватся короткое видео с информацией, мотивацией и с заданием
Ененедельные сессии
"вопрос-ответ" от автора
Мягкий комфортный ритм
и поддержка в течении месяца
Доступ из любой точки
мира в удобное вам время
Мотивационный чат
в телеграм
PDF-бонусы к каждому уроку (меню, рецепты, чек-листы, полезные таблички)
Если в течение 1 недели Вы поймете, что наша программа Вам не подходит по любой причине, мы вернем Вам 100% средств, которые Вы инвестировали в свое обучение
1. Безусловная гарантия
2. Гарантия на 3, 6 и 12 мес (зависимо от тарифа)
Сразу после покупки за Вами закрепляется гарантия на 6 или 12 месяцев. Если Вы не получили результат), Вы сможете полноценно участвовать в программе и смотреть все обновление: проходить все занятия, быть в чате, участвовать в сессиях вопрос-ответ, получать все бонусы и разборы
Сомневаетесь?
Тройная гарантия на курс
3. Персональная гарантия от Ольги Иванищук
Если в течении пользования тарифом программы Вы прошли программу каждый месяц, сделали все, но не достигли результата мы вернем Вам деньги в полном объеме и добавим 10% за потраченное время
Страны

Україна 95%
Россия и страны Европы - 5%
Об участниках онлайн-курсов
Возраст

От 18-62 лет
Сфера деятельности

Студенты, мамы в декрете, работники банка, собственники бизнеса, учителя, воспитатели, работники beauty-сферы, медицинские работники....
Тарифы участия в курсе
Базовый
670 грн
540 грн
18 грн/день
  • Участие в программе 30 дней
  • Доступ ко всем базовым 26 урокам курса (видео + pdf-презентации) в личном кабинете
  • Бонусные материалы к каждому заданию: чек-листы выбора продуктов, рецепты, шаблоны
  • Трекер привычек, примеры меню под каждую участницу
  • Практические задания после каждого урока
  • Общий мотивационный чат участников курса в Телеграме
  • Участие в мотивационных мини-группах (по желанию)
  • Доступ к курсу после окончания программы 3 месяца
  • Гарантийное участие (все видео и задания) - 3 месяца

Количество мест: неограничено
Рассрочка недоступна

УЧАСТВУЮ
Стандарт
1485 грн
1040 грн
35 грн/день
  • Включает тариф Базовый и дополнительно:
  • Участие в рейтингах и розыгрыше подарков после окончания курса
  • Участие в сессии «вопрос-ответ» с Ольгой Иванищук (4 раза)
  • Доступ к курсу после окончания программы - 6 месяцев
  • Контроль куратора за выполнением ежедневных заданий
  • Мини-курс "Питание детей"
  • Гарантийное участие (все видео и задания) - 6 месяцев

Количество мест: 8 із 30

Возможна рассрочка:
(половина - сейчас, половина - 14 дней после старта)
УЧАСТВУЮ
ВИП
2850 грн
1990 грн
66 грн/день
  • Включает тариф Базовый + Стандарт и дополнительно:
  • Контроль Ольги Иванищук за выполнением заданий
  • Доступ к курсу после окончания программы - 12 месяцев
  • Закрытый VIP-чат с автором курса Ольгой Иванищук
  • VIP-мини-курс «AntiAge-питание»
  • Гарантийное участие (все видео и задания) - 12 месяцев
Количество мест: 1 із 5
Рассрочка недоступна
УЧАСТВУЮ
Не уверены или как всегда "подумаете"?
Хватит сомневаться!
Получите доступ к первым 3 дням курса и 3 тренингам за 49 грн
Если Вам понравится - продлите участие,
а если нет - вернем Вам деньги!
Бонусные тренинги:
1. Мини-тренинг "Как избавится от любви к жирной, сладкой и соленой пище"
2. Мини-тренинг "Жиросжигающие упражнения"
3. Мини-тренинг от врача-гинеколога "Тазовое дно или почему Вы качаете пресс без результата"
Дополнительные бонусы
Моя книга рецептов
Модуль "Как избавится от любви к жирной, сладкой и соленой пище?"
"Модуль от врача-гинеколога о тазовом дне


Тариф "Базовый"
Ваш E-Mail
ФИО
Телефон
Тариф "Стандарт"
Ваш E-Mail
ФИО
Телефон
Тариф "ВИП"
Ваш E-Mail
ФИО
Телефон
Тариф "Старт" всего за 49 грн!
Ваш E-Mail
ФИО
Телефон
Отзывы
Смотреть больше отзывов
Made on
Tilda